Η χειμωνιάτικη μελαγχολία ή όπως ονομάζεται επιστημονικά το σύνδρομο της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, μπορεί να επηρεάζει μέχρι και 20% του πληθυσμού.
Σε χώρες με χαμηλή ηλιοφάνεια, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες, το σύνδρομο επηρεάζει περισσότερους ανθρώπους.
Η χειμωνιάτικη μελαγχολία χαρακτηρίζεται από ήπιες έως σοβαρές διαταραχές της ψυχικής διάθεσης. Εκδηλώνεται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν η ηλιοφάνεια είναι χαμηλότερη.
Τα κυριότερα συμπτώματα είναι:
Υπερβολικός ύπνος
Υπερφαγία, πρόσληψη βάρους
Μειωμένη ενεργητικότητα, κούραση
Αισθήματα κατάθλιψης
Αίσθημα απελπισίας
Άγχος, εκνευρισμός
Μείωση ή και αποφυγή κοινωνικών επαφών
